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添加辅食物有窍门-【新闻】

发布时间:2021-04-06 04:34:35 阅读: 来源:煮蛋器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

小宝7个月了,孩子的奶奶说,应该给孩子加鸡蛋了。这天早上,奶奶精心的给孙子蒸起了鸡蛋。她对媳妇说,蒸鸡蛋羹前一定要多搅拌,这样蒸出来的鸡蛋最好消化了。 鸡蛋蒸好了,小宝吃的香甜,奶奶看着开心。可是不久,孩子又吐又拉了。媳妇埋怨婆婆说,一定是喂得太多了,孩子不适应。 这样的故事在我们的身边经常发生,由于添加辅食不当导致孩子出现腹泻呕吐情况非常常见。故事中的奶奶哪里做的不合适?你们知道吗?该如何给孩子添加辅食呢? 大家都知道,母乳是婴儿最理想的天然食物,一般健康母亲的乳汁分泌量可满足4 ̄6个月内婴儿营养的需求,随着婴儿生长发育及活动量的增加,单纯母乳喂养已不能满足婴儿生长发育的需求,必须适时添加辅食。但此时婴儿的消化功能和吸收能力尚不完善,如果辅食添加不合理,对婴儿生长和智力发育都将产生近期和远期的不良影响。因此,在婴儿喂养中合理辅食添加和母乳喂养同等重要。 有项研究表明,我国儿童的生长发育,在出生后6个月内身高、体重的增长率与发达国家无明显差别,其身高、体重与WHO推荐的标准曲线十分接近,而6个月后则逐渐落后,其主要原因为辅食添加不合理。 (一)辅食添加时间是? 关于及时添加辅食的时间,一直是专家探讨的热点问题,传统的概念是婴儿出生后4~6个月开始添加辅食,从1990 ̄1995年,WHO 4次正式提出关于何时应该开始添加辅食建议,大量关于辅食合理开始添加时间的研究表明:儿童“6个月纯母乳喂养”与“4~6个月时添加卫生安全的辅食”比较,两组的生长发育没有差别,但4~6个月时添加辅食会明显替代母乳喂养,导致母乳分泌明显减少。所以,如果母乳充足,添加辅食不易过早。还是半岁后添加为益。 (二)辅食添加的原则? 婴儿要添加一种新的食物时往往不能习惯,加上婴儿的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现功能紊乱。所以,家长们一定要记住添加辅食的口诀:“(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个,渐渐吃到一个。(2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。(3)从细到粗,菜水—菜泥—碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。” (三)辅食添加的顺序是? 6个月龄的婴儿体内贮存铁消耗已尽,所以选择的食物应该不但易于吸收,还能满足婴儿的生长需要。同时还能坚固补充铁营养。鸡蛋行不行呢?不行!越来越多的研究表明,鸡蛋是导致孩子发生迟发性过敏反应的食物,所以,它不适合于过早的添加。那么。我们自己给孩子熬的米粥行吗?可以,但是,营养不全面,尤其是含有铁的含量不够。所以,有研究表明,还有铁的米粉最合适。比如市面销售的正规厂家生产的营养配方米粉,里面就合理的添加了铁锌钙等营养素,感觉还真不错。现在的孩子真幸福,你想要啥,就能在市面买到,真是省去了我们自己做的时间啊。 其次添加的食物是根块茎蔬菜、水果,以补充维生素、矿物质等营养素,7、8个月龄后逐渐引入动物性食物,如鱼类、肉类、豆制品。一岁以后添加鸡蛋最安全。(注意,鸡蛋羹对孩子来说是不合理的配餐方法,开始添加鸡蛋时,最好以煮老的鸡蛋黄开始,刚开始从六分之一开始最好,慢慢添加。) (四)不合理的辅食添加对孩子有什么影响呢? WHO报道,4个月前添加辅食,虽然补充了一些母乳外的能量和营养素,但母乳摄入量迅速降低,反而使能量和营养素摄入明显减少,甚至会导致过早断奶,其年龄别身长、身长别体重和上臂围均显著低于同期纯母乳喂养儿,不利于婴儿的生长发育。辅食添加过晚或辅食成份过少,不仅会影响婴儿体格发育还会影响婴幼儿味觉的形成,7、8个月婴儿嗅觉较灵敏,及时添加辅食有助于神经系统发育,刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉的发育。如果婴儿到8个月时尚未给予需要咀嚼的辅食,婴儿咀嚼、吞咽固体食物等进食技能不能得到很好的锻炼,可导致婴儿喂养困难。未按时添加辅食影响儿童口腔运动功能的锻炼,可使舌运动不灵活,而直接导致构音的不准确,影响语言的发育。 辅食添加真是一门学问啊,家长们,要做不断学习的家长,这样才能帮到孩子健康成长。

(实习编辑:梁茂芳)

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