瞧一瞧：治疗便秘的运动方法有哪些《阅读》

黄褐斑一种皮肤病，普通是由于肌肤内分泌失调，或肌肤的一些色素没有得到及时排出，而引起色素沉淀。此外日晒和精神要素也会加重本病。在治疗黄褐斑的时候，尤其需要注意饮食的调理，应该多吃一些富含有维生素C的食物，这样可以促进肌肤的排毒。那么，具体看一褐斑食疗怎样调理。

黄褐斑食疗怎么调理

方法一：养颜祛斑汤

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升，治疗便秘的运动方法有哪些。2次汁夹杂搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功用：养颜祛斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛竿香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。治疗便秘的运动方法有哪些，故此膳能防治黄褐斑。

办法二：丝瓜络饮治疗黄褐斑

丝瓜络，性寒，味甘，具有通经活络、清热、活血等功能。治疗便秘的运动方法有哪些，现代药理分析，丝皿络含有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对治疗黄褐斑有。

配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制法：上面七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2赐取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

功用：健脾祛风，悦颜祛斑，治疗便秘的运动方法有哪些。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒竿、白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁墟片清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，谐和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。

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以上是对黄褐斑食疗怎么调理的介绍，您晓得了吗?如果出现了黄褐斑，最好选择标本兼治，内部还要使用相关的护肤品，做好清洁工作。另外，牛奶有改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力，安慰皮肤推陈出新、保持皮肤滋润细嫩的作用，对黄褐斑的治疗也有必然的辅助功效。