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吃粗粮可助遗传性小胖墩减肥【消息】

发布时间:2020-09-15 16:12:19 阅读: 来源:煮蛋器厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

22日,上海交大生命科学技术学院赵立平教授为首的团队公布最新成果:肠道菌群比例失调是遗传性肥胖的一大推手,可通过食用富含复杂碳水化合物的粗粮,控制食欲和体重。日前,《细胞》和《柳叶刀》联合支持的国际学刊《E-生物医学》在线发表了相关论文。

据介绍,人体肠道内只有10%是人体细胞,90%都是细菌细胞,因此人体摄入食物的相当部分是营养了这些细菌。赵教授团队发现,薏米仁等13种的五谷杂粮均含有复杂碳水化合物,它们进入人体后不易被人体吸收,而是成为肠道菌群的好营养。与此相反,白米饭这样的精制碳水化合物则是“喂肥肉”的。据此研究,遗传性肥胖患儿在接受以全粮、中医药食同源食品和益生元为核心的膳食干预后,饥饿感明显缓解,一些暴食症也得到较好控制。随着体重显著下降,血糖、血脂、血压等各种代谢指标显著改善。

在广东省妇幼保健院联合研究中,17名遗传性肥胖患儿和21名单纯性肥胖儿童接受临床实验,研究团队为小胖墩们增加复杂碳水化合物供给。单纯性肥胖儿童在4周干预后,体重平均下降9.5%;遗传性肥胖患儿在12周干预后,体重平均下降18.3%,并长期维持在一定范围内。不过赵立平认为,目前对于遗传性肥胖能进行缓解,尚不能根除。

同时,团队还对这些儿童的排泄物进行分析。结果显示,在膳食干预前,他们肠道都具有类似的菌群结构失调特征。受干预后,患儿菌群结构都产生积极变化,主要表现为有益菌数量升高,而引发炎症和加剧心血管疾病风险的细菌数量减少。将肥胖儿童受干预前的肠道菌群转移到无菌小鼠肠道后,诱发了小鼠肠道炎症和脂肪细胞肥大,而受干预后的肠道菌群就未产生这种影响。

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