煮蛋器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
煮蛋器厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

三日苹果减肥法无科学依据

发布时间:2021-01-20 17:00:32 阅读: 来源:煮蛋器厂家

减肥是年轻女性永远的话题,特别是进入夏季,网络上各种减肥的“秘方”层出不穷。近段时间一篇名为“三日苹果减肥法”的文章在网上被频频转发,受到不少年轻女性的追捧。文章称:“办公室白领小林喜滋滋地说,她已经实行了一次三日苹果减肥法,真的一次能减掉5斤呢!而且小肚子也没那么鼓了!” 那么,“三日苹果减肥法”真的有如此“神效”吗?记者采访了兰州中西医结合医院内科医生祁勇求证此事。

祁勇告诉记者,所谓“三日苹果减肥法”既不科学,也不合理,更容易伤身,还易引起反弹。单论热量和饱腹感,苹果是可以辅助减肥的,但不可作为主食来减肥,否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、贫血、消化不良等。“三日苹果减肥法”并没有考虑到营养均衡的因素,这样减去的大多也只是水分。正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食,简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡,才能健康有效地减肥。

苹果减肥法

者寻秦BT手机版

龙狼三国单机版

神骑世界手机版

相关阅读