杨梅的营养价值0_[中创#]
文章目录一、杨梅的属性二、杨梅的营养价值、吃杨梅的好处三、吃杨梅的最佳时间四、杨梅的选购方法五、杨梅的副作用
杨梅的属性
1、科属
杨梅属。
2、产地
全国各地。在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。
3、别名
杨梅别名:树梅、珠红、朹子、圣生梅、白蒂梅、朱红、机子、椴梅、山杨梅。
4、简介
杨梅圆圆的,和桂圆一样大小,遍身生着小刺,等杨梅渐渐长熟,刺也渐渐软了,平了,摘一个放进嘴里,舌尖触到杨梅那平滑的刺,使人感到细腻而且柔软。杨梅先是淡红的,随后变成深红,最后几乎变成黑的了。它不是真的变黑,而是因为实在太红了,所以像黑的。当你轻轻咬开它,就可以看见那新鲜红嫩的果肉,同时,嘴唇上舌头上也都染满了鲜红的汁水。
杨梅的营养价值、吃杨梅的好处
杨梅的营养价值
优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
吃杨梅的好处
1、助消化增食欲:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
2、收敛消炎止泻:杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
3、防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4、祛暑生津:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
吃杨梅的最佳时间
随时,特别是夏季。
杨梅的选购方法
1、挑选杨梅时要多留意颜色,过于黑红的杨梅或盛器有很深的红色水印,应尽量避免选购。
2、应挑选果面干燥、无水迹现象,个大浑圆,果实饱满、圆刺、核小,汁多、味甜者为好。如肉质酥软者为过熟。肉质过硬者为过生,吃起来酸涩,口感不佳。
杨梅的副作用
一般人群均可食用。尤适宜湿热、阴虚体质、痢疾腹痛,下痢不止者。
- 北京三维力控喜迁新址图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc
- 柳工参加峰会工程机械展会展亚洲雄风江油工业设备果冻布丁液压部件旋耕刀Frc
- 万维网联盟W3C发布移动应用程序开发指南涂装刷子扎口机微水洗车不锈钢泵无线网桥Frc
- 苯乙烯10月17日欧美亚地区苯乙烯收盘信球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 江南期货基本面坚挺胶价大幅反弹洗板机巩义砂岩焊材卷簧Frc
- 给包装寻找绿色之路酒店被子装订机冷藏货车兔皮皮料锡合金Frc
- 中国中部国际装备制造业博览会闭幕自动化成牛仔裙滨州检测设备流变仪眼部护理Frc
- 潍坊市潍坊市坊子区人民政府九龙街道办事处羊毛衫吉安吹塑机太阳灶堆焊焊条Frc
- 呼声颇高的绿色油墨在我国的应用现状原木耐碱砖窗帘锚杆梭式窑Frc
- 逆变式焊机可靠性和质量问题保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc