蒲虔贯药枕养生_[新闻new]

蒲虔贯药枕养生

蒲虔贯，宋代的司仪郎，宋代著名养生学家，对养生颇有研究，著有《保生要录》。该书系集前人养生之精华，结合他的实践体会编成。书中较突出的是药枕方和简化导引术。《保生要录》一卷，为气功养生著作，全书分作八门类：养神气门、调肢体门、论衣服门、论居处门、论药食门、果类、谷菜类、肉类。论述平易简明，切于实用。人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕就是改善睡眠的一项重要方法。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。药枕可以治疗疾病，但药枕是如何发现的呢？相传，一次蒲虔贯卧床不起，便拿起书来，以怡心智，无意中发现一个枕药治病的故事。古时有个经营药材的客商，常在各地收购药材。一次他在外地买药，路遇大雨，因中风病倒在客店中，头晕目眩，眼闭鼻堵，气息奄奄。药商怕有人偷走他的药袋，就日夜把口袋枕在头下。不料二三天后，身有汗泽，目明鼻通。不出五日，大病痊愈。药商把口袋内的药一一记下，传于后人，凡中风者枕此药，无不生效（此中风乃《伤寒论》中的“中风”，即感冒，并非脑血管意外）。蒲虔贯见到此方，如获至宝，急忙取来中药做成药枕，果然一枕病即愈。他把这一偏方写入他的《保生要录》书中。实践证明，竹叶枕，清暑去热；荞麦皮枕，清热去火；菊花枕，清凉明目。研究发现，药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。药枕多适用于慢性疾病患者，如头风、目眩、感冒、鼻塞、颈椎病、偏头痛、高血压等。宋学智健康小贴士用来充当枕芯的药物，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。如果使用质地较硬的药物，注意要将其研为粗末后再装入枕头，枕套使用真丝软缎最佳，枕巾最好使用纯棉枕巾。松软的枕头不但枕起来舒适，而且还可增加头与枕之间的接触面积，使药物充分渗透到头颈部。药枕中的药物也有保质期，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1~3年就需更换一次枕内药物。药物过敏者和孕妇慎用！(本文来源：青岛新闻网-青岛日报 )

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