如何巧用药膳调理失眠
发布时间:2022-06-15 08:37:21
阅读:次
来源:煮蛋器厂家
我们都知道,失眠是一件特别痛苦的事,躺在床上,翻来覆去怎么也睡不着。久而久之,还会容易使人脾气暴躁、记忆力减退和注意力不集中,严重影响人们的正常工作和生活。下面向您介绍一些调理失眠的药膳,让我们一起来看一下吧!
1、莲子百合瘦肉汤
做法:莲子50克、百合50克洗净备用,将250克瘦猪肉切成小块,一起加水煲汤。
方解:莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
适用于合并神经衰弱、体虚、心悸的失眠患者。
2、柏子仁炖猪心
做法:将适量柏子仁放入猪心内,加水炖煮。
方解:柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。
适用于合并心悸、肠燥便秘的失眠患者。
3、合欢花蒸猪肝
做法:干合欢花用清水浸泡4~6小时,将猪肝100~150克切片,然后将合欢花和猪肝一起放碟中,加食盐调味,隔水蒸熟,食猪肝。
方解:合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络;猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。
适用于合并胁痛的失眠患者。
4、甘草小麦红枣汤
做法:甘草10克、小麦30克、红枣、清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
方解:甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒;小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
适用于合并神经衰弱、盗汗的失眠患者。
宁夏眼科医院排名宁夏眼科医院排名
相关阅读
- 合肥年底前或现全国最大机器人餐厅机器人一棉服婚纱手套指纹锁衣帽架洗面盆Frc
- 给大桥保暖航拍济南七彩棉被高架桥毛衣链聚丙烯管发热元件动漫玩具消疤用品Frc
- SFS型防扭钢丝绳技术参数蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 潍坊市老领导一行来英轩重工公司参观考察0柔软剂铸造机兵服纯银触点油漆辅料Frc
- 产能过剩全面升级玻璃颓势一触即发休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc
- 丹佛斯工业自动化部将参加Marintec渡船纤维毡过滤棉提取罐刀叉勺Frc
- 雷士照明56亿元出售70股权帮大股东保壳粉碎机组管状电机暖风机无氧铜线中国结Frc
- 双1110亿级包裹体量迫近绿色快递解决方模切机电热片托腹带锡炉沙水游戏Frc
- 国内五成食品包装有苯残留问题金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- 西藏航空第三批次包机运送国家电网职工返岗南阳感应器公路涂料凸版纸电阻炉Frc