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夏季肌肤防晒绝招_[中创#]

发布时间:2021-06-04 16:05:30 阅读: 来源:煮蛋器厂家

养生之道网导读:夏季肌肤防晒绝招是什么你知道吗?随着紫外线UVA、UVB对人类皮肤健康的伤害作用被科学研究进一步证实,下面小编为你介绍夏季肌肤防晒绝招。

各国皮肤科专家开始倡导:人人防晒、全身防晒、天天防晒、处处防晒。

1.人人防晒

一般人总认为,女人爱漂亮,所以才防晒,男人身体好,晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质,晒晒太阳正好。其实,不分男女、不分老幼,紫外线可没有性别、年龄歧视,紫外线对人体的伤害是人人平等的。尤其是UVA,它是皮肤老化的头号杀手,人人都应该警觉。

对于亚洲人而言,被日晒达一万多小时后,就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间,也包括平常上班、学习时被照射的时间。因此,如果不对防晒备加小心,就很可能会患上皮肤癌。

对于女人而言,一过了25岁,皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢,自身的恢复力也变弱,极容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,所以更得注意防晒。

对于老人而言,似乎面临着更艰难的抉择,是选择增加钙质,还是伤及肌肤呢?表面上看,他们只能二者择其一,其实不然,防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。据国外的研究证明,SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护,而且合成维他命D的阳光也足够。

对于儿童而言,儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的伤害,这种伤害有持续影响,对今后成人阶段的皮肤起决定作用。据调查,几乎一半的阳光照射量的累积是在20岁之前完成的,30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。儿童娇嫩的皮肤特别容易受到阳光的侵害,在8~9岁以前,儿童的皮肤都没有发育成熟。儿童的户外活动比成人更多,并且喜欢亲近太阳,适当的日照也有助于身体的成长,可是紫外线照射对儿童皮肤的伤害是成人的3倍。

同时,由于儿童的皮肤处在生长期,10多岁的时候,皮肤生长非常快,紫外线对皮肤的伤害,往往没有超过新细胞的生成和分裂,所以,伤害是隐性的,不容易显现出来,长大以后才能充分体现出来。据美国皮肤癌基金会估算,一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%,在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍,如果在18岁之前就坚持使用防晒产品,那么患皮肤癌的几率就会下降78%。由此,可见儿童防晒的重要性。因此,专家倡导,防晒护肤应从娃娃做起。

2.天天防晒

阳光中5%的紫外线是UVB,95%是UVA。UVB会随着四季变化,但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔,穿透力减弱;但UVA穿透力极强,很厚的云层、玻璃都不能阻挡,成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。

同时,在亚洲,UVA照射比欧洲强烈。在冬季,与法国的UVA照射量相比,中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。

因此,亚洲人更需要加强防晒的意识,一年四季,无论阴晴,天天都不能忽视防晒。

3.随时随地防晒

艳阳高照的夏日,护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临,爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒,但许多女性对于防晒观念有些模糊,有些人认为搽防晒品是阳光下的事,其实这种想法是不正确的。

生活中紫外线无孔不入,从早晨6点钟开始,一直到夕阳西下的傍晚6点,无论身处任何一个季节,任何一种环境,只要紫外线能够光顾到肌肤,就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的伤害。为了有效隔离紫外线,不但白天要做好防晒工作,晚上出去散步、参加活动时也应特别注意,因为各种光灯所含的紫外线很强,也很容易把人“晒黑”。所以,一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品,其他时间都应作为防晒的最佳时段。

防晒霜的使用方法

夏季防晒霜除了在选择上下达功夫外,防晒霜的正确使用方法也一定要注意哦!当阳光照射在你的身上,有人感觉到灿烂的力量,有人察觉到其中暗藏的“杀机”。你的娇嫩肌肤,在这样强烈的阳光之下,这时防晒霜必不可少!

防晒/注意事项

1、记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒!而且出汗多,运动量大的人,补涂的次数就更应该频繁了。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉,再不及时补擦,岂不等于没涂防晒霜?

2、给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效剂的。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。

3、如果你暴露在日照下的时间超长,记得每个星期都要用丝瓜刷,或刷来去掉身体的角质。

4、多吃包含抗氧化剂的食物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。

5、不同品牌的防晒霜不要混合使用,混合使用防晒霜,最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。

洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。

记得防晒霜额头是从中间向两边抹开,抹均匀,不要打圈,因为防晒霜不是保养品,不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦,不要从下往上或者打圈擦,道理同上。

一般的防晒霜眼部是可以用的,记得一定要擦眼部,眼部很脆弱,很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过,不然以后会出色差的,很难看。如果你真的能坚持每天都擦,坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑,而是防止光老化。

注意事项

防晒霜千万不要省着用,多多地用,涂两层,隔5分钟涂一层,这样才能保证足量和均匀,不然量达不到的话基本上是等于白用!

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